刷毛已经摊开还在用，牙龈容易出血。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

顺着牙缝短距离刷，不要像擦桌子那样横着刮。

血已经出来就放轻，过两天仍出血再去看。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

刷完舌头也过一下，口气会好很多。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。